Stresliyseniz ve rahatlamanız gerekiyorsa, bu videomuz tam size göre! Stres seviyelerinizi düşürecek sanat terapisi teknikleri öğreneceksiniz. Karalamalar yapmak, ofiste veya ders çalışırken rahatlamanızı sağlayacak güzel bir aktivitedir. İş arkadaşlarınızla toplantıda bile olsanız, basit çizgiler, noktalar ve desenler çizebilirsiniz. Tek ihtiyacınız olan bir kalem ve kağıt. Hatta, karalama yapmak konsantre olmanız için de idealdir. Önemli bir […]

Meditasyon sandalyesi adını verdikleri bu koltuk, ergonomik olarak insan vücuduna en uygun olan meditasyon ve yoga koltuğuymuş. Armut koltuğun biraz daha basık ve popo/ayak girinti/çıkıntılarıyla daha anlamlı bir şekle sahip olanı gibi yorumlayabiliriz. ZEN’i daha kolay bulmanıza yardımcı olacak bu sandalyenin adı Alexia olarak belirlenmiş.

Uyku problemi çekenler ya da uyurken heyecan arayanlara özel muazzam bir derleme paylaşacağız. Açıp koyun kenara, başlayın günün üçte biri kadar sürecek sakin ve huzurlu bir yolculuğa.