Motivasyon videolarını genelde balon bulurum ama erken uyanmak ile alakalı bu dönem bazı araştırmalar yapıyorum ve bu video da ilgimi çekti, haklı olduğu çok nokta var, belki değerlendirmek istersiniz, bir izleyin. Altyazıyı hazırlayan Gelişim Gelecek kanalına teşekkürler.

Bu yastık tasarımı, tek başına yatarken de biri ile yatarken de şekli sebebiyle oldukça kolaylık sağlıyor. Bazı yurt dışı satış sitelerinde 40 küsür dolardan alıcı bulan yastığın adını ben bulamadım ama çok kullanışlı olduğu kesin. Yastığın kullanım alanı ile ilgili daha fazla bilgi edinmek için bu videoyu izleyebilirsiniz Ürünün teknik fotoğrafları

Barış Özcan, yeni bir format bulmuş. Kendi sorup, kendi cevaplıyor. “Bunları biliyor muydunuz?” tarzı bilgiler ama görsellerle ve Barış Özcan dilinden olunca keyifli bir hal almış. İyi seyirler.

Her sabah “Keşke sonsuza kadar yatakta kalabilsem” diyenlerden biriyseniz size harika haberlerim var. Bunu yapmanız için size 19.000$ ödeyecek insanlar var! Bu kişiler NASA ve Avrupa Uzay Ajansı çalışanları. “Uzayda ve dünyada daha iyi bir yaşam için” yatakta iki aydan fazla kalacak cesur insanlar arıyorlar.

Kimi zaman hepimize olur, gecenin bir vakti uyku tutmaz, döner dururuz. Kimisi de ardarda kısa bir zaman dilimi içinde uykusuzluk çeker. İşte bu ikinci kısımdakiler aslında Insomnia hastalığına sahip olabilirler. Dikkat edilmesi gereken noktalar ve bu hastalığın tespiti ile ilgili bazı öneriler bu videoda. https://youtu.be/DON8LSlhRuI

İnsan ve hayvanların istemsizce yorgunluktan uykuya daldığı anlardan bir derleme. Uzun yol yapıyorumdur Pili sonuna kadar kullanmak Yoo ben uyumuyordum ki Ne haliniz varsa görün yeter ki uyandırmayın https://youtu.be/N1D90tOz6zk Zorla, istemediğim bir etkinlikteyim Açım ama uykum da yok değil https://youtu.be/sSrrMt0e4sI Bitirmem gereken bir makale var Duyar kasılacak video olmanın ucundan dönmek Arkadaşlarım çok iyi insanlar

Olumlu Bak’ın bu videosu sizi bir konuda aydınlatacak, şöyle buyurmuşlar; Uyurken neden salyanız akar? Öyle ya da böyle hepimizin ağzının suyu yastığına illa ki akmıştır. Ancak bu durumun devamlı olarak ve haddinden fazla görülmesinin ilerleyen bir hastalığın veya vücuttaki işlevsel bir bozukluğun habercisi olabileceğini biliyor muydunuz? Biz de Olumlu Bak olarak salya akmasının ardında yatan […]

Russell Foster TED konferansında detaylıca anlatmış. Her gün yaptığımız şeyi neden yaptığımızı bakalım gerçekten biliyor muyuz. Uyku tüm memelilerde, kuşlarda ve balıklarda gözlenen doğal dinlenme biçimidir. Bu canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar. Uyku tam anlamıyla şuursuzluk olarak nitelendirilemez.

Vizsla isimli bu tembel köpek sabahları adeta bir insan.

Tek başına uyumak iyi de yanına biri eklenince biraz zorlaşıyor o iş. Birisi varken en rahat uyuma pozisyonları bunlarmış efendim.

Beyninizin bir yarım küresi uyanık uyumak için güzel bir yöntem keşfedilmiş. Bir otelde, kamp alanında veya arkadaşınızın evinde uyuyorsanız, ertesi gün uyandığınızda gözlerinizin biraz yaşardığını ve halsiz olduğunu hissetmişsinizdir. Bunun sebebi aslında bilimsel. Neler olup bittiğini hatırlamasanız da ertesi gün aşırı yorgun olabiliyorsunuz. Çünkü doğanız bu. Vücudunuz böyle olmasını istiyor. Yeni bir yerde uyuduğumuzda beynimiz […]

55. saniyedeki telefonun titreşimi hisseden var mı başka? Çok etkileyici ve düşündürücü bir çalışma olmuş.

Kullandığınız yastığın bile uykunuzu etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Sizin de uyku probleminiz varsa bunun üstesinden gelmeniz için bazı püf noktaları var. Uygularsanız, kısa sürede sonuç aldığınızı göreceksiniz. https://youtube.com/watch?v=OirhNfwO1c8

Uyku problemi çekenler ya da uyurken heyecan arayanlara özel muazzam bir derleme paylaşacağız. Açıp koyun kenara, başlayın günün üçte biri kadar sürecek sakin ve huzurlu bir yolculuğa.

Yapılan araştırmalara göre sabahları erken uyanmanın sağlığımıza birçok faydası var. Hem psikolojik hem de fiziksel olarak bizleri olumlu etkilediği kanıtlanan erken uyanma alışkanlığının 5 şaşırtıcı faydası: 1. Düzenli bir hayat Gece kuşu olarak tabir edilen geç uyuyup sabahları bir türlü kalkmak istemeyen insanlar akşamları erken saatte uyuyup sabahları güneşin doğuşuyla birlikte uyanan insanlara oranla daha […]